HealthBeat®户外健身系统

视频播放列表展示了14个健康节拍户外健身系统站的使用。

视频一，腹肌伸展和抬腿动作。

视频功能的健康Beat户外运动设备Ab Crunch和腿部抬起系统。

[视频:场景逐渐变成一个特写的腹肌紧缩和抬腿的信息标志与建议的身体位置和动作。镜头切换到一个女人，她慢慢地回到“抬腿者”的平坦长凳上。她向后躺在长凳上，抓住一只手，就在她头的上方和后面。她把腿举到空中。她把它们抬高又降低。这个女人问了一个镜头外的人一些问题。

女:那么，你是这么说的吗?

[视频:画面切换到一个十几岁的男孩的侧视图，他躺在长凳上，在抬腿长凳上齐声抬起双腿。一个女孩坐在他后面的胸部按压。镜头切换到一个男人的背影，他躺在抬腿凳上，面朝相反的方向，双脚钩在把手架上。他把上半身向腿的方向抬起，做腹肌伸展。一名男子坐在连接胸压机系统锻炼。镜头切换回这个十几岁的男孩的侧视图，他继续用他的脚勾住手，完成一个腹肌伸展。场景切换到一个女人的侧视图，她躺在系统长凳上，把脚放在手背上。她把她的手放在她的头后，从一边到另一边的弯曲，把她的胳膊肘放在对面的膝盖上。镜头切换回少年的侧视图，他做了更多的抬腿动作。他抬起左腿，按住它，他放下他的腿，抬起他的右腿，按住它。 He does this several times as the scene fades to black.]

[视频:切换到视频二，健康跳动辅助排和俯卧撑站。]

视频功能的健康跳动户外运动设备辅助排和推系统。

[视频:场景逐渐变成两个男人和一个十几岁的男孩，他们在不同的高架上做俯卧撑。镜头对准这个十几岁的男孩，他在最低的杠杠上做俯卧撑，难度最高。一个孩子在背景中大喊。场景切换到一个男人的上半身，他在最高的杠杠上做俯卧撑。场景切换到系统的全景，这两个男人和一个十几岁的男孩在锻炼。男孩和其中一名男子继续做俯卧撑。另一个人把他的身体重新调整到栏杆下面，他把他的胸部向上拉，就像下巴向上。场景切换到一个男人走向最高的酒吧。一个男人在镜头外和他说话。]

男:所以，你觉得舒服就往后面走。

[视频:这个人抓住栏杆，把脚放好。当男子开始做俯卧撑时，摄像机将镜头放大，拍到他的上半身。当男子继续做俯卧撑时，镜头切换到侧视图。那人把他的手放在吧台上，手掌向上。他把腿放在杠铃下面，开始把自己拉向杠铃，做一个卷曲运动。场景切换到一个女人的正面，她在最低的栏杆上做俯卧撑，然后场景逐渐变黑。]

[视频:切换到视频三，健康战胜平衡步骤站。]

视频功能的健康跳动户外运动设备平衡步骤。

[视频:场景逐渐变成一个低到地面的拱形梁的侧视图，沿着梁有五个填充的圆形台阶。一个男孩的腿走进画框，开始走上圆形台阶。他抓住附近的扶手以保持稳定。镜头切换到平衡台阶的正面，因为可以看到男孩的腿侧上台阶，然后在每一个不同高度的台阶上回到地面。镜头切换到侧视，男孩在一边踩着踏板。场景切换到步进结束的侧视图特写。一个男人的腿走进画框，小心翼翼地开始走上平衡的台阶。镜头切换到该男子走下台阶时鞋子的近景。他转过身，开始朝台阶上的摄像机走去。镜头切换到该男子走上和穿过台阶的完整背影。 He holds onto the hand railing for balance. Camera switches to a full view of the Balance Steps as the man walks down them. A woman stands up from here wheelchair at the Parallel bars system nearby as the scene fades to black.]

[视频:切换到视频4，健康节拍有氧步进站。]

视频功能的健康跳动户外运动设备有氧步进系统。

[视频:场景逐渐变成有氧步进系统信息标志的特写，提示身体的位置和动作。场景切换到一个女人，她在椭圆步上上下走动。镜头聚焦在这位女士的脚上，因为她推下了有阻力的踏板。一个特写的另一个女人的上半身，当她在有氧步进锻炼。这个女人在镜头外和一个人说话。

女:你这么认为吗?

[视频:镜头聚焦在女子的手上，因为她抓着前面的环形把手。两个女人在镜头外含糊不清地交谈。镜头切换到步进的后视图。一个男人跪下来，转动电阻表盘。当他旋转电阻表盘时，摄像机将镜头放大到他的手。镜头切换到该男子在有氧步行者上上下走动时的上半身。摄像机聚焦在男子的脚上，因为他上下推着脚踏板。镜头向后拉，拍摄了整个锻炼区域:一名男子在有氧步行者上迈步，一名女子在增强式步行者上迈步，另一名男子在拉伸站里伸展。]

男:哦，这就对了!

女:我做不到，我上半身的力量不够。

[视频:镜头放大到在有氧步行者上的男人的脸。他和其他一起锻炼的人笑啊笑。镜头切换到男人的背影，他继续踩着有氧步进器，而在他前面的两个女人在负重步进器上锻炼。]

男:你知道什么时候热身了。

女:那就慢慢来。

[视频:镜头聚焦在男子的脚上，因为他在踩Cardio Stepper脚踏板。她们一边锻炼一边笑。画面逐渐变黑。

[视频:切换到视频五，健康打击胸部和背部记者站。]

视频功能的健康跳动户外运动设备胸部和背部按压系统。

[视频:场景淡出到一个男人坐在胸部和背部按压系统的完整视图。一个女人躺在他身后的长凳上做仰卧起坐。那人推开把手，然后又回到胸前。镜头切换到聚焦在男子身上，他继续将两个把手向身体前后按压。摄像机将镜头对准了男子的脸，他正走在楼梯上，专注于他的锻炼。镜头向下移到男子继续锻炼的手。摄像机切换到一个特写把手连接到座椅下方的电阻箱。摄像头切换到一个“U”形酒吧的特写，连接两个手持滑动的座椅座椅下的系统。摄像机切换到长凳下方的电阻外壳的特写。男人的手进入画面，旋转电阻刻度盘。 Scene switches to a different man as he works out on the Chest and Back Press system. Camera switches to a front view of the man as he presses the handles back and forth. Scene switches to a side view of a boy doing crunches on the Ab Crunch and Leg Lift bench while a girl works out on the Chest and Back Press system.]

[视频:切换到视频六，健康跳动椭圆站。]

视频功能的健康跳动户外运动设备椭圆系统。

[视频:画面渐渐变成一个女人在户外椭圆机上锻炼。当这位女士踩着系统上的脚踏板时，摄像机将她的脚放大。镜头切换到女性的上半身，因为她想要微笑，并推了推机器的拉手条。画面切换到一个女人，她正在通过椭圆机背面的表盘调整电阻。她走上机器，开始踩踏板。当这位女士在椭圆机上锻炼时，镜头聚焦在附近的“健康节拍”蹲下按压的信息标志上。镜头切换到这位女士在机器上踩脚时的脚特写。她边锻炼边笑。摄像机切换到一个特写的旋转机构的其中一个脚踏板连接到电阻外壳。镜头切换到女子健身时的脸部特写。 A group of people laugh in the background. The camera pulls back for a full view of the woman as she works out on the Elliptical system. Scene switches to a back view as a man works out on the Elliptical system. The camera zooms in on the man’s upper body as she pushes and pulls the hand holds of the machine. Scene switches to a close-up of a woman as she rotates the resistance dial. The woman pulls her hand away from the dial and the camera slightly zooms in on the top of the dial. An arrow pointing to either end of the dial points to a plus sign and a negative sign. Scene switches to a side view of a teenage boy as he works out on the Elliptical system. Children play on a playground in the background as the scene fades to black.]

[视频:切换到视频七，健康节拍手单车站。]

视频功能的健康节拍户外运动设备手循环系统。

[视频:场景逐渐变成一个特写的手循环器信息标志，建议身体的位置和动作。一个女人在镜头外和另一个女人说话。

女1:你觉得舒服吗?

女士2:是的。

[视频:一名妇女帮助坐在轮椅上的一名老年妇女安置在手摇车系统前。坐在轮椅上的女人抓住了手摇车的把手。当这位女士坐着旋转自行车把手时，摄像头会将镜头放大到她的工作区域。镜头切换到女人的侧面，她继续踩着手环车。镜头切换到她继续锻炼的正面。一个扶着轮椅的女人弯下身子对正在锻炼的女人说了些什么。当一个女人转动系统顶部的电阻刻度盘时，场景切换到手环的正面视图。当女子快速转动自行车把手时，镜头向后拉，拍到她的上半身。这位女士边锻炼边微笑。场景切换到一个十几岁的女孩，她旋转着骑自行车的手。 She stops to change the resistance of the machine. The camera zooms in on the Cycler system as the girl continues to work out, scene fades to black.]

[视频:切换到视频八，健康节拍移动站。]

视频功能的健康节拍户外运动设备移动站。

[视频:场景逐渐变成一个移动信息标志的特写，提示身体的位置和动作。场景切换到移动和连接太极轮站的全景。一名男子握住扶手走上移动坡道，一名妇女坐在轮椅上旋转太极轮上的圆盘。女子在太极轮站大笑。当他到达坡道顶部时，镜头切换到男人的正面。当这名男子开始走下移动电梯的台阶时，摄像机向后拉，拍摄了两个车站的全景。镜头切换回他从车站的星星上走下来的正面。当这名男子从车站台阶上走下地面时，摄像机再次将两个车站的全景拉回。一个女人走到坐在轮椅上的女人在太极轮子。她抓住轮椅的推把手。 Scene switches to a front view of the man as he turns around at the bottom of the Mobility stairs. He shakes his fingers before climbing up the stairs. The man walks up the stairs and down the ramp while holding on to the railings on either side of him for stability. Scene switches to a side view of the man as he walks up the Mobility ramp while the scene fades to black.]

[视频:切换到视频九，健康节拍双杠站。]

视频功能的健康节拍户外运动设备双杠站。

[视频:场景渐隐为双杠信息标志的特写，提示轮椅使用者的身体位置和动作。画面切换到一名男子推着一名坐在轮椅上的女子来到下面的双杠站中间。当她站起来的时候，镜头稍稍放大了她的镜头。她向前走了几小步。抓住妇女轮椅的男子转向站在旁边的另一名妇女，对她说话。]

男:我们实际上会从这里开始。

[视频:镜头切换到女人的侧视图，她在双杠上迈着一小步。当她迈一小步时，镜头聚焦在她的脚上。男人把轮椅推到她身后，以防她需要坐下来。镜头切换到女子的正面，她站起来，开始在双杠上向前走。当她迈出一小步时，镜头慢慢移到她的脚上。镜头指向上方，聚焦在女子脚下的镜头上。一位女士推着轮椅站在她身后，在她走路的时候看着她。摄像机向下指向并聚焦在女子沿着手支撑杆滑动的手上。镜头切换回前视图，聚焦在女子继续在双杠上行走的脚上。镜头切换回女子上身的侧面。 The camera pans down to the woman’s hands as she continues to make small steps forward. Children shout in the background at the nearby playground. Scene switches to a full view of the higher Parallel Bars where a man lifts himself up pulling his legs up off the ground. He bends his elbows and begins to do tricep dips on the Parallel Bars. The camera zooms in on the man’s upper body as he continues to do tricep dips. Scene switches to a front view of a man as he walks down the Parallel Bars with his hands. His legs wave back and forth below him as she shimmies across the bars. Scene switches to a side view of a different man as he also walks down the Parallel Bars with his hands as the scene fades to black.]

[视频:切换到视频十，健康节拍增强站。]

视频功能的健康Beat户外运动设备增强站。

[视频:场景逐渐变成一个特写的增强信息标志与建议的身体位置和动作。镜头切换到一个十几岁的男孩快速侧步上椭圆形中等高度的台阶上的Plyometrics车站。一个男人在这个十几岁的男孩面前在有氧步行者上锻炼，另一个男人坐在公园的长椅上看着他们锻炼。背景中有两名妇女在拉伸车站伸着懒腰。镜头聚焦在男孩的脚上，因为他继续在中等高度的台阶上做侧卧。镜头切换到男孩的上半身，他笑着跳上台阶。当小男孩跳上最高的台阶时，镜头向后拉以获得完整的画面。场景切换到一个男人，他正走上最高的台阶。他走上台阶，把另一条腿抬到胸前，然后又往下走。镜头切换到该男子的脚的特写，因为他走上了中等高度的台阶。 He turns around and steps onto the highest stepper behind him. A man off camera speaks to the man working out on the Plyometrics station.]

男:给你。太好了。

[视频:镜头向后拉，拍摄男子在三个不同的高台阶上跳跃的全景。他跳下来后旋转到下一个台阶，而场景逐渐变黑。]

[视频:切换到视频11，健康节拍的拉起和浸泡站。]

视频功能的健康节拍户外运动设备引体向上和浸站。

[视频:场景逐渐变成一个引体向上和浸入信息标志的特写，并建议身体的位置和动作。镜头切换到一个男人的背影，他弯曲肘部，同时抓住俯卧撑和俯卧撑台的双杠。他的腿弯曲成九十度角，因为他的身体上下下沉。一名妇女在转动连接到拉升和蘸取站的手骑自行车的踏板。]

女:我的胳膊累了。

人群:是啊!好工作。

[视频:背景是两个女人在弹力车站上伸展身体。镜头切换到一个男人的上半身，她在引体向上站的头顶上做引体向上。场景切换到另一个人，他在做另一个引体向上时，双手翻转成下握杠铃的姿势。镜头切换到男人的躯干，他抓住车站的双杠，做了一个三头肌下降的观察。镜头切换到男子的背部，他又做了一次引体向上。当这个男人用下手抓地力拉起头顶的杠铃时，场景切换了。镜头切换到那个男人做三头肌下沉的动作。]

摄影师:试试吧。

[视频:镜头切换到一个十几岁的男孩的侧视，他的三头肌在下沉。镜头切换到男孩，他做了一个下手抓地力拉。相机拉回一个完整的视图的拉起和浸站连接的手循环器站。这个十几岁的男孩继续做下手引体向上，而一个女孩旋转着手摇自行车的手踏板，场景渐渐变黑。]

[视频:切换到视频12，健康节拍蹲下记者站。]

视频功能的健康节拍户外运动设备蹲压站。

[视频:场景逐渐变成深蹲按压信息标志的特写，提示身体的位置和动作。场景切换到深蹲压力机和连接椭圆站的全景。一个女人背对着镜头，用手臂轻拍深蹲机的软垫把手。她蹲下来又站起来。一位女士在她面前的椭圆台上锻炼。镜头切换到一个男人蹲在车站的背影。镜头切换到一个十几岁的女孩的背部，她正在蹲坑印刷机站锻炼。一个男孩在镜头外指导她锻炼。]

男孩:把你的脚并拢。

[视频:镜头切换到女孩继续做深蹲时肩膀和头部的特写。摄像机切换到与连接深蹲臂的抵抗住房单元的聚焦视图，女孩继续深蹲。当蹲臂上下移动时，摄像机切换到抵抗装置的对面。镜头切换到一个女人蹲在车站的上半身背影。镜头向后拉，以充分的侧视图的蹲压和椭圆站，两名妇女在那里工作。画面逐渐变黑。

[视频:切换到视频13，健康节拍拉伸站。]

视频功能的健康节拍户外运动设备拉伸站。

[视频:场景逐渐变成拉伸站信息标志的特写，提示身体的位置和动作。场景切换到一个女人的躯干，当她旋转她的臀部，同时抓住她前面的手持支撑杆。镜头向下聚焦在女人的脚上，因为她在旋转的脚座上旋转。镜头切换到女子的上半身，她一边伸懒腰，一边直视前方。场景切换到另一个女人的背影，她在拉伸站一边旋转一边伸展身体。屏幕底部出现了白色文字:符合EN标准的拉伸站不包括旋转脚座。]

[视频:当女人在脚座上旋转时，镜头从她的腿向下平移到她的脚。镜头切换回女子继续伸展的上半身。她对她前面的一个男人说话，那个男人正把胳膊伸到头顶上的斜杠上。场景切换到一个特写的女人的脚，当她走在鹅卵石flex工作表面。镜头向后拉，显示女子抬起手，双手爬上倾斜的头顶吧台。她伸展了她的手臂和背部。镜头转回到她踮起脚尖走路的时候。当女子保持姿势时，镜头又向后拉了几张，画面渐渐变黑。]

[视频:切换到视频14，健康跳动太极轮站。]

视频功能的健康跳动户外运动设备太极轮站。

[视频:场景逐渐变成一个太极轮站信息标志的特写，提示身体的位置和动作。场景切换到一个男人的后视图，太极轮以逆时针方向重新旋转。当他用手掌轻轻旋转轮子时，镜头将他的手放大。当他转动轮子时，镜头切换回他的背部和上半身。一名男子从连接太极轮的移动站的台阶上走下来。场景切换到一个坐在轮椅上的女人的侧视图，她在车站旋转轮子。她一边转着轮子一边笑。镜头切换到另一个女人的背面，她站着旋转轮子。镜头切换到正面，聚焦在女子旋转向下看太极轮时的脸部。镜头切换到太极轮子的特写，她将轮子向不同的方向旋转。 The camera switches again to a back view of the hallow discs as the woman rotates the wheels, the scene fades to black.]

[视频:播放列表结束。]