在儿童健康健身的重要性

介绍,鼓励健康的健身习惯在早期改善儿童的身心健康和建立习惯让他们锻炼成长。年轻活跃的孩子越多,他们就越有可能继续积极的生活方式到成年,在今后的生活中减少慢性疾病的风险。

儿童定期身体活动促进更好的健康,和操场有助于使身体活动有趣,普通孩子的生活的一部分。在操场上包括所有元素,改善身体健康,包括户外运动设备,孩子们在操场上设计目标运动和特定的活动,帮助孩子改善心血管健康,肌肉力量和敏捷性。

为什么运动对儿童健康重要?

有规律的体育活动之一最重要的事情来提高孩子的整体健康。最初几年,3岁到17岁,是发展运动技能的关键时期,学习健康习惯,建立一个坚实的基础为一生的健康和幸福。

体力活动指南发布的美国卫生和人类服务部(美国卫生和公众服务部)说,经常积极健康成年的孩子有更好的机会。据美国卫生和公众服务部,儿童和青少年通常不发展慢性疾病,如心脏病、高血压、2型糖尿病、骨质疏松症。然而,现有的证据显示,肥胖和其他这些疾病的风险因素,如高胰岛素、血脂、血压,也越来越多地出现在儿童和青少年。

CDC还报告说,三分之一的学龄儿童超重和肥胖,使它比以往任何时候都更重要的是提供和鼓励孩子们参加体育活动的机会。经常锻炼能扭转这些趋势,提高心血管健康,降低身体脂肪,改善肌肉和骨骼强度。体育活动也使得它不太可能,风险因素将进一步发展。

有超过身体好处户外运动器材。通过户外运动精神和情感上的健康也提高了对学龄儿童增强认知功能,提高能量水平,并降低抑郁症的症状。HealthKids.org说,孩子是活跃也睡得更好,能更好地处理情绪一天他们遇到的挑战。

操场和儿童的健康

当身体活动很有趣,孩子们兴奋运动和更有可能参与和持续健康的活动习惯。操场,包括健身器材为孩子们提供一个有趣的锻炼提高身体健康。

当一个孩子看着一个操场,他们不考虑赛车通过一个障碍课程的有益心脏健康的好处,他们的肌肉力量建设爬吊货网时,或改进的协调他们获得从走过平衡木。他们看到的是乐趣。对孩子们在操场上锻炼伪装成玩,很快他们跑步,跳跃,攀爬他们改善健康的方法。

保持运动是最好的方式来保持你的身心健康。而冠状病毒(COVID-19)大流行造成有规律的计划和活动的重新估值,学校被迫搬到一个远程学习模式,还有安全的方法去操场和经验这个重要的体育活动。美国疾病控制及预防中心建议保持至少6英尺的距离离你不一起生活的人,经常洗手至少20秒,包括咳嗽和打喷嚏,呆在家里如果有人觉得不舒服。

设计儿童健身操场

操场上,包括户外健身器材为孩子们介绍他们身体健康的一种形式,是平易近人,有趣和可以用来支持和补充任何学校体育课程。这是非常重要的如果6岁至17岁的孩子要达到60分钟一天或更多的身体活动推荐的疾病预防控制中心。我们的设备是为了帮助孩子发展他们的力量和协调发展。也是为孩子设计的,订婚,帮助他们把运动和一段美好的时光。

我们的FitCore™极端障碍课程让孩子们体验运动的乐趣和令人兴奋的方式,同时促进整个身体健康和敏捷性。你是否想要鼓励友好竞争和个人个人发展、FitCore极端提供多种适龄挑战吸引,促进和测试孩子的身体健康。课程可以为青少年设计或5到12岁的孩子。您可以通过分组设计自己的忍者课程你最喜欢挑战或者考虑我们预先设计的课程之一。显然每个挑战都有一个有用的信号,设置目标。

我们还为孩子们提供独立的健身器材,便于添加适龄挑战你的游乐场,鼓励孩子身体健康。元素的水平梯站,的兴起,或双杠可以合并为力量训练和灵活性。或包括升压站或弯曲的平衡木提高身体协调和学习意识。

你也可以高枕无忧知道我们的高质量的设备设计和制造的耐用性和高流量,户外使用。更多地了解游乐场设备适合你的学校或社区,或相关的问题美国社会检测和材料(ASTM)健身标准操场上,请联系你的当地景观结构顾问。