健身游乐场

身体活动是所有年龄段的最重要的行动之一，可以提高整体健康。一款精心设计的健身游乐场为成年人和孩子们通过适当的挑战和获取所有能力来体验心健康心血管活动和力量训练的机会。通过各种健身课程和专门设计的电路和设备，健身游乐场是利用留在身体健康的好方法，同时诱使每个人在户外锻炼身体。

我们的景观结构健身游乐场设计专家将根据您的需求，可用空间和预算帮助您创建健身游乐场布局。我们对适应性，包容性和长寿的高度重视，以确保健身游乐场将有多种目的，并且多年来需要多年的社区需求。

游乐场练习

游乐场提供比新鲜空气更多的好处，也可以出去房子的手段。成人和孩子们都有众多的游乐场练习，通过建立力量和改善耐力来改变一个人的身体健康。游乐场练习可以是一个有趣的家庭活动，并为孩子们看到成年人照顾健康的一个很好的例子。

游乐场练习鼓励攀爬，跳跃和跑步导致心血管健康增加，更高的上体和低体力。操场健身器材还可以帮助改善平衡，敏捷和手/眼睛协调。如果您的附近的公园没有游乐场健身器材，所需的只是一个有点规划和创造力，与共同的公园和游乐场元素，以查看整个家庭的结果和改善健康和健身。

专注于目标肌肉建筑的两三个或三个练习，或者更多地一起组合在一起，以获得更高的体积，更高的强度锻炼。

设计成人健身游乐场

我们所有人里面有一个孩子，等待释放。游乐场可以挖掘让松散的愿望将吸引成年人来移动和活跃。我们广泛的乐趣和有效的游乐场健身器材将内在的孩子从侧链和创造性和具有挑战性的活动中脱颖而出。

户外成人健身游乐场是为健身日常运算引入新动作的好方法，或者为已经强大的计划添加了额外的挑战性练习。将品种引入锻炼计划保持高位，目标新的肌肉群体，并消除培训高原。

通过制作健身，吸引和包容性，更鼓励所有年龄和能力的人们采取积极的生活方式。和在操场上与孩子一起搬家的父母可以体验运动和增加体力活动的好处。看到父母的运动和照顾他们的机构有更多的利益，为儿童制定一个很好的例子，增加了他们参与心脏健康活动的可能性。

设计儿童健身游乐场

游乐场是激励孩子们要活跃的好方法，我们的操场健身器材牢记了儿童风格的健身。我们的独立元素和预测的电路培训课程都将健身作为乐趣。当健身很有趣时，孩子们更有可能尝试一项活动并坚持健康的健身习惯。

各种游乐场组件提供了对健康儿童发展至关重要的具体健身益处。攀爬，跳跃和跑步导致心血管健康增加，上下体和低体力增加。游乐场健身元素如弯曲的平衡梁那涌现， 和僵局还有助于改善平衡，敏捷和手/眼睛/眼睛协调。

您当地的景观结构游乐场顾问可以帮助您汇集一个周到的健身游乐场设计，供应用户所有年龄段的用户。我们为各种年龄群体提供特定的游乐场健身器材，这将吸引每个集团对冒险的渴望随着年龄适用的挑战。

循环训练

电路训练是一种全身调理的形式，将耐久性训练和抗性训练与高强度的有氧运动相结合。在电路训练中，所有练习或移动在电路或循环中的站点执行。强度建设，肌肉耐力，平衡，以及协调以及有氧健身增加都是电路训练的益处。

根据这一点美国举行委员会（ACE），电路训练课程通常包括每次锻炼约8到10个运动站。完成站后，而不是休息，您将快速移动到下一个站。它非常快速地进行，其中一次锻炼30秒至5分钟，然后立即进行下一练习。肌肉强度和耐久性电路交替肌肉群，例如上身，下半身和核心，因此在车站之间需要很少或没有休息。电路培训是希望将力量和有氧常规结合到一个锻炼中的人的重要选择。

我们的HealthBeat®室外健身系统包括14个站点可供选择，可选择肌肉力量，心血管健康，平衡和灵活性。所有健康设备的专利抵抗技术都会建立更好的锻炼力量。我们的轮椅无障碍站，就像双杠和手骑车者，还要确保所有能力的每个人都有机会改善力量和心血管健康。HealthBeat标牌包括与教学视频的链接，可以在每个健身站在智能设备上查看，因此可以正确和安全地完成每个运动。

我们设计了HealthBeat，以便您可以将任意两个站组合在一起。该站配对使系统能够更具成本效益，并且还需要较小的足迹，因为一个帖子可以产生双重的健身机会。并且因为健康站可以单独购买，所以可以为您的需求设计电路。

除了健康宴会外，我们还有Fitcore™Extreme.户外健身系统促进全身健身和敏捷性。这些可配置的高强度培训课程是儿童，青少年和成年人挑战和改善健身的有趣方式。Fitcore Extreme可以作为一种努力掌握每个障碍或群体作为友谊竞争的作用。FitCore极端健身器材也可以通过反复循环练习来成为电路培训课程。