在操场上发现的心脏健康的活动和力量建设运动不仅适合孩子。成人健身游乐场可以使各种健身水平和身体能力的成年人挑战自己，并努力改善健康状况。

苛刻的时间表和新的家庭例程在寻找锻炼时间和空间时会造成障碍。但是，全国许多社区都证明，运动不必涉及健身房，健身课或举重。可以在附近的公园或游乐场找到提供巨大健康益处的体育锻炼。

什么是成人健身游乐场？

成人健身游乐场和更适合儿童的游乐场的差异最常以操场设备的大小和规模以及活动的挑战水平看到。成人的游乐场并不排除孩子，而是使公园的多代居民与游乐场上的孩子互动，或者与儿童玩耍相同的孩子互动。

根据哈佛健康，成人友好的秋千坚固而宽敞，就像5000系列秋千，幻灯片有点宽一点，坡度更高，就像滚轴或者高山滑梯。成人健身游乐场也可能包括人体工程学形状的条坚持下蹲或改良的俯卧撑；腿部按压和卧式自行车，以锻炼腿，臀部和核心肌肉；高架压力，以建立肩膀和手臂的力量；乃至椭圆形机器进行全身锻炼。像这样的事件双杠和手动循环器也可以使用轮椅，这是所有能力的人建立力量和协调的好方法。

除了我们独立的成人健身设备外，我们还提供成人健身游乐场系统。我们的HealthBeat®户外健身系统和FitCore™Extreme可以通过我们的预期课程之一添加到您的成人健身区域中，也可以根据自己的独特需求设计自己的挑战以创建新的挑战。每个活动都包括推荐的运动或活动年龄组，并带有有用的标牌以确保正确使用。借助许多包容性设备选择，您社区中的每个人都有机会改善其健康状况。您当地的景观结构游乐场顾问可以帮助您使用不同的设备设计成人健身游乐场，可吸引各种年龄段和能力水平。

成人健身游乐场有什么好处？

这疾病控制中心（CDC）报告说，成人肥胖率是他们有史以来记录的历史最高的，其中40％的美国成年人被归类为肥胖。由于近一半的国家与重量过多作斗争，促进健康活动的游乐场健身设备对社区或组织来说是宝贵的资产。成人健身游乐场为成年人提供了一种有趣的方式，可以改善和改善健康状况。

成人健身游乐场的体育锻炼会导致血液流动增加，心脏健康改善和心血管耐力，并提高力量和灵活性。我们对所有健康饮食的成人健身设备的申请抗拒技术都挑战了任何健身水平，从而提高了肌肉能力和运动范围。遵循建议的锻炼和锻炼时，平衡和协调也可以改善。为了确保适当的使用，可以在每个锻炼站附近张贴带有指示和插图的标志。这些标志还包括指向可以在智能设备上查看的教学视频的链接。

通过自然阳光传递的新鲜空气和维生素D为户外运动带来了减轻压力，愤怒，紧张和增加能量的额外情感益处。成人健身游乐场还使体育锻炼变得有趣，从而增加了持续使用的可能性。而且位置方便，没有健身房会员费，通常会阻止成年人开始身体健身的障碍。成人健身游乐场会见成年人 - 迎合他们忙碌的生活方式和预算限制。

成人游乐场的类型

全国各地社区中弹出了几种不同类型的成人和多代游乐场。成人健身游乐场的范围从只有几个以运动为重点的设备到整个健身挑战课程。根据当前的电视节目，极端健身课程或“忍者课程”继续受欢迎。

可能性是无穷无尽的，无论您决定将哪种类型的成人健身设备纳入公园或游乐场设计，您都将为社区中的成年人增加机会，以通过健康的体育锻炼来改善其健康。

成人健身游乐场专家

我们致力于设计和制造世界上最好的成人健身游乐场。这是一种承诺，这意味着我们永远不会陷入困境，从行业领先的设计到提供无与伦比的质量的制造技术。我们的员工和游乐场顾问热衷于为健身带来乐趣，并使每个人都可以使用它。

我们的伴侣，kaboom！，是一个非营利组织，可帮助社区建立游乐场，并且是创建包容性的多代公园的行业领导者。作为Kaboom！游乐场设备的主要供应商，我们共同努力，为全国各地的社区添加游戏空间。

他们的理念是让成人护理人员已经在游乐场上度过的机会与孩子们一起活跃起来，与我们的使命完美地与孩子们在一起，为各个年龄段和能力的儿童和成年人带来可访问的游戏和活动。

成人游乐场的例子

在纽约州萨拉曼卡，我们与Kaboom合作！为了创建一个游乐场，可为2至12岁的儿童提供游乐区，并设有成人健身游乐场空间。这高地大道公园功能我们的Netplex®5至12岁儿童的游戏结构，包括幻灯片，游乐场登山者，高架活动和平衡活动。它还包括一个PlayShaper®对于2至5岁的孩子，可以通过幻灯片，互动式游戏面板和登山者提供适合年龄的乐趣和挑战。FitCore极端障碍课程意味着青少年和成年人也有机会在参观公园时保持活跃和订婚。

Sycamore Creek公园在俄亥俄州的皮克林顿，将所有15个Fitcore Extreme户外健身站结合在一起，进行全身锻炼。这五重奏步骤挑战下半身，敏捷性和运动计划技能，而车轮桥从低端到高端，需要上半身的强度和动量才能在三个车轮上摆动。本课程旨在挑战所有健身水平，并帮助他们实现健身目标。